激勵,積極改變的力量

我們常常都在做讚美的動作，但我個人認為，讚美或許還達不到激勵的層級。讚美他人的行為，可以讓別人心情愉快之外，並肯定被讚美者，也可能讓對方繼續保持下去。然而激勵，除了讚美帶來的效果外，應該還可以激發出能量，產生積極改變進而達到某些目標。

所以讚美並不會太難，而激勵，就需要技能的培養。身為教練，激勵是一個非常重要的技能，如課件所說：如何能通過輕柔愉悅的接觸來改變觀點，這著實需要練習。

激勵客戶之前，先回想一下，過去的經驗裡，自己如何被激勵而產生積極的改變？這或許就能運用在協助客戶上：

**看一部勵志電影。我永遠記得，看完”當幸福來敲門”後，那份心中的震撼，讓我領悟，生命中的挫折，其實都只是人生障礙賽中的道具。
**放自己一個假。可長可短，就算是坐下來喝杯咖啡，和心中的自己對話也好，但一定要拋開當下所困擾的事情，才能找回能量。
**被同事或部屬，甚至主管感謝。累了一天，腦子裡塞滿負面思緒，往往被周邊的人一句感謝，繼續承諾赴湯蹈火下去。
**拿出自己的夢想版，感受一下五年後的你。衝勁慢慢升起…….

所以，也讓客戶來告訴教練，他過去的經驗裡，有哪些事情讓他感到非常激勵？把它從記憶櫃裡翻出來，在做一次吧！